உடல் இளைக்க கவிஞர் தரும் டிப்ஸ்!

28 பிப்

உடல் இளைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கவிஞர் கடிவேலு முந்தைய இடுகைகளில்  சொல்லி வந்தாரல்லவா? பிறகு இன்னொரு நாள் வருகிறேன் என்று புறப்பட்டுப் போய் விட்டார். அதன் பிறகுதான் கவிஞரிடம் நாம் கேட்க நினைத்த சில கேள்விகளை கேட்காமல் விட்டு விட்டது ஞாபகம் வந்தது. அடுத்த முறை கட்டாயம் அவற்றைக் கேட்டுவிட வேண்டும் என்று உறுதி எடுத்துக் கொண்டோம்.

நமது முந்தைய இடுகையான ‘யார் கிச்சன் சூப்பர் ஸ்டார்? – பகுதி 2’ வெளியானதும் அதைப் படித்து விட்டு உடனே நமக்குப் போன் பண்ணினார் கவிஞர். நமக்கு ஈமெயிலில் கவிதை ஒன்று அனுப்பி இருப்பதாகவும் சொன்னார். உடனே மெயிலைத் திறந்து அந்தக் கவிதையை வாசித்தோம். இதோ அந்தக் கவிதை!

ஆரோக்கியத்தில் கவனம் வைப்போம்

ஓரறிவுள்ள உயிரினம் முதல் – ஆறில்
ஓரறிவு குறைந்த விலங்கினம் வரை
ஓராயிரம் வகையான உணவுகளை
ஒருபோதும் புசிப்பதில்லை – உடலளவும்
ஒன்றுபோலே இன்னொன்று; மாற்றமில்லை
ஆறறிவுள்ள நாம்மட்டும் ஆயிரத்தெட்டு
கூறுகளென உணவுகளை வகைசெய்து – அதில்
யார்வருவார் சமையலறைத் தாரகையென
பார்புகழ பலவகை போட்டிகள் நடத்தி
பார்ப்பவர் மனத்தில் ஆசையைப் புகுத்தி
புதுப்புது உணவுகளை ருசிபார்த்து – அதனால்
ஒருவரை யொருவர் மிஞ்சவே உடல்பெருத்து
பலவகை நோய்களை வரவழைத்து நாம்பெற்ற
அழகான உருவத்தை அவலட்சணமாகவே
ஆக்கிடவோ ஆற்றல்மிக்க ஆறறிவை நாம்பெற்றோம்
ஆக்கபூர்வ நிகழ்ச்சிகளை நாம்ரசிப்போம் – அத்துடன்
ஆரோக்கியத்தில் மிக்கவே கவனம் வைப்போம்

படித்து முடித்ததும் கவிஞரை போனில் அழைத்து கவிதை நன்றாக இருந்தது என்று பாராட்டினோம். அதற்கு அடுத்து நம்மிடம் ஒரு கேள்வி கேட்டார் கவிஞர்.

“தகுதியுள்ள ஒரு போட்டியாளர் திடீரென போட்டியிலிருந்து விலக நேர்ந்தது தானே உம்மை ‘யார் கிச்சன் சூப்பர் ஸ்டார்’ என்ற முதல் இடுகையை எழுதத் தூண்டியது?”

“ஆமாம்! உண்மைதான். அப்படியானால் நீர் நமது முந்தைய இடுகையை வாசித்தீரா? ஆனால் அதைப்பற்றி கருத்து எதுவும் நீர் ஏன் சொல்லவில்லை? நாம் அதை ரொம்பவும் எதிர்பார்த்தோம்”

“அந்த இடுகை வந்த உடனே நான் அதைப் படித்து விட்டேன். ஆனால் உடல் இளைக்கும் முயற்சியில் இருந்த எனக்கு, அந்த நிகழ்ச்சியைப் பற்றியோ, உமது இடுகையைப் பற்றியோ எதுவும் சொல்ல எனக்கு தயக்கமாக இருந்தது” என்றார்.

“அதற்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்?” என்றோம் புரியாமல்.

“நீர் ஒன்று கவனித்தீரா? அந்த நிகழ்ச்சியில் பங்கு பெற்றவர்களில் ஒரு சிலரைத் தவிர மற்றவர்களெல்லாம், ஏன் நடுவர்கள் உட்பட கொஞ்சம் ஓவர் வெயிட் உள்ளவர்களாகவே இருந்தார்கள்”

“ஆமாம், அதனால் என்ன?”

“உடல் எடை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் ஒல்லியான உடல்வாகு உள்ளவர்களையே அடிக்கடி பார்க்க வேண்டும். அவர்களைப் பற்றியே நினைக்க வேண்டும். அவர்களைப் பற்றியே பேச வேண்டும். இது ஒரு வகையில் அவர்ளுடைய முயற்சிக்கு உதவும். அதாவது எடை குறைந்த பிறகு நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்று மனக்காட்சியில் காண அது உதவும். அதாவது உடல் எடை குறைப்பில் உங்கள் எண்ண ஒருங்கிணைப்பிற்கு உதவியாக இருக்கும்”

“நீர் சொல்வது சரியாகவே இருந்தாலும், நமது தினசரி வாழ்க்கையில் அதிக எடை உள்ளவர்களைப் பார்க்காமலே இருக்க முடியுமா? அது சாத்தியமான காரியமில்லையே!”

“உண்மைதான். நாம் ஏற்கெனவே அறிந்தவர்களை, நம்முடனே இருப்பவர்களை நாம் பார்க்கும்போது அவர்களுடைய உடல் எடை நம்முடைய கவனத்தைக் கவராது. அவர்களுடைய குணாதிசயம்தான் நம்முடைய கவனத்தில் இருக்கும். அதை வைத்துத்தான் அவர்களுடன் பழகுவோம். ஆனால் புதிய மனிதர்களின் விஷயத்தில் அப்படியல்ல. முதலில் அவர்களுடைய உருவமும், எடையும்தான் நமது கவனத்தில் பதியும்”

“ஓஹோ! இதில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கிறதா?”

“அதனால்தான் அந்த நிகழ்ச்சியைப் பற்றி நான் எதுவும் சொல்லவில்லை. அப்படி சொல்ல வேண்டுமென்றால் அந்த நிகழ்ச்சியைக் கூர்ந்து கவனிக்க வேண்டும். அதில் பங்கேற்பவர்களை உன்னிப்பாக கவனித்து ரசிக்க வேண்டும்”

“அப்படியென்றால் அந்த நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கக் கூடாது என்று சொல்கிறீரா?”

“நான் அப்படிச் சொல்லவில்லை. நிகழ்ச்சியை ரசிக்கலாம். ஆனால் நம்முடைய ஆரோக்கியத்திலும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும். அதைத்தான் அந்தக் கவிதையில் சொல்லியிருக்கிறேன்” என்றார் கவிஞர்.

Advertisements

மறுமொழியொன்றை இடுங்கள்

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / மாற்று )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / மாற்று )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / மாற்று )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / மாற்று )

Connecting to %s

%d bloggers like this: