மாற்றமே மன அமைதியைக் கொடுக்கும்!

29 நவ்

சென்ற இடுகையில் நமது கதையைப் பற்றி தன்னுடைய அபிப்பிராயத்தை தெரிவித்த கவிஞர் கடிவேலு ஒரு புதுக் கவிதையையும் சொன்னார் அல்லவா? அதன் பிறகு மாற்றம் ஒன்றே முன்னேற்றத்துக்கு அடிப்படை என்றார். அதை மீண்டும் ஞாபகப் படுத்தி கொள்ள இங்கே சொடுக்கவும். கவிஞர் சொன்ன புதுக் கவிதை!

அதன் பின்னர் கவிஞருடன் நாம் நெட்வொர்க் பிஸினஸைப் பற்றி சிறிது நேரம் பேசிக்கொண்டிருந்தோம். ஆனால் நமது வேலைப்பளு மிகவும் அதிகமாகி விட்ட காரணத்தினால் அடுத்த இடுகையை எழுதுவது மிகவும் தாமதமாகி விட்டது. அப்போது பேசிய விஷயங்களை இந்த இடுகையில் தொடர்கிறோம்.

“நீர் சொல்வது சரிதான்! கால ஓட்டத்துக்குத் தகுந்த மாதிரி நாமும் மாற வேண்டும். அப்போதுதான் முன்னேற முடியும்” என்று ஆமோதித்தோம்.

“ஆனால் பெரும்பாலானோர் மாற்றத்தை உடனடியாக ஏற்றுக் கொள்வதில்லை. அதுதான் அவர்களுடைய பிரச்சினை” என்றார்.

“ஏன் தயங்குகிறார்கள்? அப்படி மாற்றத்தை ஏற்றுக் கொள்ள சிலர் மறுப்பதற்கு காரணம் என்ன?” என்று வினவினோம்.

“எல்லாம் நமது மூளையின் உண்மையான சக்தியை புரிந்து கொள்ளாததுதான் காரணம். ஒரே மாதிரி வேலையை செய்து பழக்கப்பட்ட நமக்கு, நாளடைவில் அது சுகமானதாக மாறி விடுகிறது. அதனால் ஏற்பட்ட அனுபவங்கள் நமது மூளையில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் பல நியூரான்களின் தொகுப்பாக பதிவாகி இருக்கும். அதாவது நமது கடந்த கால அனுபவங்களும், நமக்கு ஏற்பட்ட உணர்ச்சிகளும் அந்த நியூரான்களில் பதிவாகி இருக்கும். அதன் காரணமாக நமக்கு ஏற்படும் ஒரு வகையான நம்பிக்கையே, நமது சிந்தனையையும், எண்ணங்களையும், செயல்பாடுகளையும் நிர்ணயிக்கிறது. அந்த அடிப்படையில்தான் நாம் எந்த ஒரு புதிய விஷயத்தையும் அணுகுகிறோம். அப்படி நாம் ஒரு புதிய விஷயத்தை முயற்சி செய்ய நினைக்கும்போது அது பற்றி ஒரு பயம் ஏற்படுவது இயற்கை. அந்த பயம் காரணமாகவே புதிதாக எந்த முயற்சியையும் செய்ய பெரும்பாலானோர் தயங்குகிறார்கள்” என்றார் கவிஞர்.

அவருடைய பேச்சு நமக்கு இதுவரை தெரியாத, கேள்விப்படாத ஒரு உண்மையை உணர்த்துவதாக தோன்றியது. அதனால் நாம் மேலும் கேட்பதற்கு தயாராக மௌனம் காத்தோம். கவிஞரே தொடர்ந்தார்.

“நமது மூளையில் கோடிக்கணக்கான நியூரான்கள் இருப்பது தெரியுமல்லவா? அது நமது சிந்தனைக்கேற்பவும், அனுபவத்திற்கேற்பவும் மாற்றமடைகிறது. நீங்கள் புதிய முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் போது இந்த நியூரான்களும் மாற்றமடைகிறது. அப்படி ஏற்படும் மாற்றம் நமது பயத்தைப் போக்கி நமக்கு மன அமைதியைக் கொடுக்கிறது” என்றார்.

“அப்படியா! புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்யும்போது, நாம் சந்திக்கும் பிரச்சினைகளால் நமக்கு மன அமைதி குறையும் என்றுதானே கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் நீர் மன அமைதி ஏற்படும் என்கிறீரே?” என்றோம்.

“இதைத்தான் தன்னுடைய வாழ்க்கையில் விரும்பும் மாற்றத்தை உங்கள் கேள்விகள் அமைத்துக் கொடுக்கும் (Ask Yourself Questions And Change Your Life) என்ற தன்னுடைய அற்புதமான புத்தகத்தில் ஆர்லென் ஹார்டெர் (Arlene Harder) சொல்லியிருக்கிறார்” என்றார். “அதாவது

‘நம்பிக்கை-நடத்தை-விளைவுகள்-நம்பிக்கை என்ற வட்டத்தில் நம் சிந்தனைகளைச் சுருக்கிக் கொள்வதால் புதிய கருத்துக்களுக்கு நாம் இடம் கொடுப்பதில்லை. அதாவது நாம் பாதுகாப்பாக உணர்ந்திருக்கும் கூட்டிலிருந்து வெளியேறாமல் அரைத்த மாவையே அரைத்து சுகம் கண்டு கொண்டிருக்கிறோம். அதனால் செய்ததையே திரும்பத் திரும்ப செய்து மூளையும் பழகி விடுகிறது. எண்ணங்களும், நடத்தைகளும் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக, ஒரே வழியில் பயணிக்கச் செய்கிறோம். குடை இராட்டினமாக வாழ்வதில் சுகம் கண்டு விட்டோம். ஏதும் தொல்லைகள் நேராத வரையில் அந்தச் சுற்று விளிம்பைத் தாண்டி வெளியேற ஒருபோதும் நாம் சிந்திப்பதில்லை.

என்கிறார் அவர்” என்றார் கவிஞர். தொடர்ந்து அவரே, “அத்தோடு

‘இது நல்லது அல்லது கெட்டது என்று எவ்வித பாகுபாடும் செய்யாமல் ஒரு கேமரா படம் பிடிப்பதைப் போல நிகழ்வுகளைப் பட்சம் சாராமல் பார்க்கப் பழகுங்கள். இதைப் பழகப் பழக உங்கள் கண்ணோட்டம் மாறுபடும். புதிய விஷயங்கள் உங்கள் புத்தியில் பதியும். புதிய எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் உருவாகும். இது சரியா தவறா, நல்லதா கெட்டதா என்று ஒவ்வொரு முறையும் மதிப்பீடு செய்து பார்க்கப் பழகிக் கொண்டிருப்பதால் இழந்திருக்கும் உள்மன அமைதியை நீங்கள் மறுபடியும் பெற்று ஆனந்தமடைவீர்கள். உங்கள் நடத்தைகளையும் மற்றவர்கள் நடத்தைகளையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்து அசூசை படும் மனதை மாற்றிக்கொள்ளும் நேரத்தில் நிர்மலமான சந்தோஷம் உங்களுக்கு ஒப்பற்ற மன அமைதியைக் கொடுக்கும்’

என்றும் ஆர்லென் ஹார்டெர் அந்தப் புத்தகத்தில் கூறியிருக்கிறார்” என்றார் கவிஞர்.

அவர் சொன்ன விஷயங்களைக் கேட்ட பிறகு, ஒவ்வொரு மாற்றமும் எவ்வளவு முக்கியமானது என்றும், நாம் மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதன் அவசியமும் புரிந்தது.

“கவிஞரே, நீர் சொல்வது அற்புதமான விஷயம்தான். மாற்றம் ரொம்பவும் முக்கியமானது என்பது நன்றாகப் புரிகிறது. இப்போது நான் கேட்கும் ஒரு கேள்விக்கு நேரடியாக பதில் சொல்லும். ஒருவர் பொருளாதாரத்தில் சுதந்திரம் அடைய விரும்புகிறார் என்றால் அவர் முதலில் எதை மாற்ற வேண்டும்?” என்று கேட்டோம்.

“முதலில் அவரது மனோபாவத்தை மாற்ற வேண்டும். அதற்கு முதல் கட்டமாக அவருடைய வாங்கும் பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும்” என்றார்.

Advertisements

மறுமொழியொன்றை இடுங்கள்

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / மாற்று )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / மாற்று )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / மாற்று )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / மாற்று )

Connecting to %s

%d bloggers like this: